Чем больше жизнь, тем меньше смерть

Этот страх лежит в основе всех человеческих страхов, сводится к нему. Сами посудите: вот боится, например, человек заходить в метро или в лифт. Это очень распространённые страхи. Если продолжить рассказ о любой фобии, то ведь он сведётся к одному — я задохнусь, я упаду, меня затопчут — я умру.

Страх смерти естественен для человека. Он знаком практически каждому. Его присутствие в человеческой жизни блестяще описано Ирвином Яломом: «Страх смерти имеет огромное значение в нашем внутреннем опыте: он преследует нас как ничто другое, постоянно напоминает о себе неким “подземным грохотом”, словно дремлющий вулкан. Это – темное, беспокоящее присутствие, притаившееся на краю сознания … Но смерть есть условие, дающее нам возможность жить подлинной жизнью».

Этот страх в идеале служит тому, чтобы острее чувствовать и ценить мгновения жизни, стимулирует к активности, не позволяет откладывать жизнь «на потом».Обычно это приходит к нам ещё в детстве — когда ребёнок осознаёт, что все когда-то умрут, что смерть — это конец существования. Первые мысли о том, что кто-то может уйти от нас навсегда, появляются в двух-трехлетнем возрасте. Встреча с реальной смертью, пусть даже домашнего животного, ускоряет это осмысление. Дети нередко даже взрослых смущают настойчивыми вопросами: «Мама, ты умрешь? А папа умрет?», могут разражаться плачем и протестами, получая подтверждение взрослыми своих страхов.

Мы будем не всегда — интегрировать эту мысль в собственное сознание бывает нелегко не только детям, но и взрослым. Мы, конечно, можем от неё защититься, попробовать её проигнорировать. Каждый человек проделывает немалую индивидуальную внутреннюю работу, чтобы научиться жить с этим страхом и защищаться от него. Однако чрезмерно жесткие защиты, основанные на отрицании, игнорировании этой неизбежной данности нашего существования, при определенных обстоятельствах не выдерживают. Тогда нормальный страх смерти, который одновременно есть инстинкт самосохранения, а значит, жажда жизни, может трансформироваться в различные формы страхов и тревожных расстройств.

Рост таких страхов у современного человека отмечается многими исследователями. Даже смерть на экране, которая массированно обрушивается на современного человека, не воспринимается как реальность, имеющая прямое отношение к каждому. Типичная реакция защиты от страха смерти является установка на свою исключительность: «Все умрут, а я останусь».

Такая психологическая защита не даёт возможности принять неотвратимость нашего земного удела, свойственного всем . Установка на исключительность тесно связана с идеей всемогущества –«Старости, болезней, а может, и смерти можно избежать».

Миф о возможности и необходимости полного контроля над происходящим несовместим с идеей смерти. Мысль о том, что смерть может наступить в любой момент жизни, кажется современному человеку, привыкшему планировать каждую минуту, совершенно неуместной, разрушающей привычный жизненный порядок, лишающей его необходимого контроля.

Любая фобия — это трансформированный так или иначе страх смерти.

Одни стараются не думать об этом, избегать участия в любых ритуалах и обычаях, связанных со смертью. У таких людей страх консервируется, а эмоциональный опыт, связанный со смертью, равен опыту маленького ребёнка, незрел и неопределён. Можно сказать, что у них нет отношений со смертью, они лишь боятся её, как робкий третьеклассник директора школы — ни за что сам даже к кабинету его не подойдёт. Другие, наоборот, заводят моду на любопытство к смерти, делают её персонажем гламурных тусовок, современного искусства, молодёжных идеологических неформальных движений.

Смерть — единственное, что доступно каждому в этом мире. Счастливая жизнь и спокойная смерть неразрывно связаны. Человек боится смерти тем больше, чем меньше он по-настоящему проживает свою жизнь и чем больше его нереализованный потенциал.

Смерть учит нас тому, что жизнь нужно проживать здесь и сейчас, ее нельзя без конца откладывать, что мы полностью ответственны за свою жизнь, причём не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать. Полное осознание своей смертности даёт нам возможность остро почувствовать радость и смысл жизни.